体作り ②何はともあれ痩せなさい

体重の推移

ここ5年、こんな体重のくせに、まぁよく記録してたよねー。

そのおかげで傾向が見えてくる。

やはり野球が始まる春頃から体重が減り始め、夏頃にピークを迎え、冬眠に向け肉を貯蔵する。そんな感じで90〜100kgを1年単位で行ったり来たり…去年からの数字を見ると、本格的(なつもり)にダイエットを始めたところ、ギューンと下降、気持ちいいですね🎵例の如く冬に向けて増量…でも今年は早い段階で野球活動が始まったことも、ダイエットに再熱した事もあり、90前半をキープから、徐々に下降傾向！リーグ戦開幕には、まぁまぁのコンディションで臨めそう！

ボディメイクという点ではある程度の道筋を思い描いているけど、まずは大きく余分な贅肉を落としたい。目標は80kg。次のステップはそれから。