野球を再開した10年前、衝撃を受けた、ビヨンド。 進化は止まるところを知らず、反則級の性能を実現し続けている。 愛用品は メガキング → ギガキング → ギガキング02 → ギガキング02 限定 と最先端を使用。お金にものを言わせ、技術を磨くよりも物に頼る、…

チートとは… 広義にはコンピュータゲームにおいて、ゲームに備わっていない機能を用いることで、使用者が優位になる行為である。(Wikipediaより) つまり外部ツールを使って「楽(ズル)する」行為。 では、チートデイとは… ダイエット期間において食事制限をす…

と言っても特別変わったものではない。今も昔も王道。 兎に角 走る ！ 脂肪燃焼に特化した方法で。走り始めて20分からが燃焼タイム。かつ、会話出来るくらいのスローペースが脂肪燃焼に良いとされている。LSD(long slow distance)と言われているジョギング …

体重の推移 ここ5年、こんな体重のくせに、まぁよく記録してたよねー。 そのおかげで傾向が見えてくる。 やはり野球が始まる春頃から体重が減り始め、夏頃にピークを迎え、冬眠に向け肉を貯蔵する。そんな感じで90〜100kgを1年単位で行ったり来たり…去年から…

中年以降、野球を続けるためには 1 怪我をしない 2 病気にならない 3 体を動かすのを嫌にならない 4 やっぱり怪我をしない！ 35を過ぎてつくづく感じる事は 体の固さ そりゃ急に動けば、かっちかちの筋やら 関節が壊れて当然。 かと言って運動前に準備運動を…